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洋葱模型图
发布日期:2024-02-29 10:43    点击次数:92

洋葱模型把素质由内到外以圈形包围的结构,分别是动机、个性、自我形象与价值观、社会角色、态度、知识、技能等。其中动机是核心素质。越在外层,意味着越易于培养,越在内层越难以改变。动机是达到某个目标的内驱力,个性是个人特性,自我形象是对自身的看法,社会角色即在社会所处的角色,价值观即对某事物的看法和观点,知识即获得的信息,技能即能力。

洋葱模型常见用途

提高自我认知。越在外层越易于培养,越在内层越难以培养,了解这些可以帮助我们及时止损或提高能力、对事物的认知。

❤️人心,像一颗洋葱,一层一层,由外到内,由浅入深。

💙洞察人心,就像是在“剥洋葱”。每往下剥一层,我们就能听到对方内心更深处的声音,就能看到对方更深处的内心世界。

【洋葱模型】

第1⃣层:行为/事件

第2⃣层:应对方式、姿态

第3⃣层:情绪/感受

第4⃣层:感受的感受

第5⃣层:想法/信念

第6⃣层:期待

第7⃣层:渴望

第8⃣层:自我:我是谁

我们在日常工作和生活中,会认识很多人,也会跟每个人有不同的关系、不一样的互动。相信大家都会因为别人的赞扬、肯定而感受到喜悦;会因为别人的理解、坦诚而感受到信任;也会因为对方的否定、批评而感受到难过,因为可能的误解、臆断而感受到委屈。

我们面对不同的场景、不同的人,因为不同的氛围、状态、情绪、行为,会有不同的感受和反馈。

我们了解对方吗?我们真的了解自己吗?

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